ニキビのせいで恋愛に絶望していた…そんな私がある方法を実践して美肌を手に入れ、憧れの先輩と付き合えた話。

 毎日鏡を見る瞬間が地獄。

はぁ。何この汚い肌…

今日もファンデ厚塗りしなきゃ…

 ✔️鏡に映る赤いブツブツだらけの醜いの顔

✔️ファンデを塗っても隠しきれていないニキビ

✔️メイクを頑張ってもニキビのせいで台無し

好きな人からはいつも恋愛対象外。

 ✔️好きな人に全く振り向いてもらえない

✔️サークルの男子には誰からも声をかけられない

✔️合コンへ行っても友達ばかりちやほやされる

✔️周りにはどんどん彼氏ができて嫉妬ばかりの毎日

そんな私が

あるスキンケアに出会ってから

「付き合って欲しい」

ずっと片思いしていた人から告白される

「連絡先聞いていいかな？」

バイト先の3人から連絡先を聞かれる

「肌すごく綺麗ですね！」

初対面の男性にいきなり褒められる

「無加工でこれはヤバすぎ！」

ノーマルカメラの写真を褒められる

と言われるように！

私がわずか28日間でここまで変わった

スキンケア方法を先に知りたい方は

こちらをチェック！

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※18歳以上女性様限定

お客様とのコミュニケーションツールです。

個人情報漏洩やウイルス感染等に対する対策は

徹底しておりますのでご安心ください。

本当に、ニキビが治って

周りからの扱いが180度変わったんです。

ニキビに悩んだつらい経験が

あるからこそ、

同じニキビで悩む女性を

1人でも多く助けられたら嬉しいという

思いで発信しています。 

そこで今回は、実際に私が

28日間でニキビを治して方法を

みなさんにもお伝えしようと思います！

内容をたっぷりテキストに

まとめました。

期間限定で

無料でプレゼントしています！

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テキスト内容の1部を

紹介していきます。

【Part1】

短期間で一気に毛穴レス美肌に❤︎
不要な角質を取り除くマッサージ

1. クレンジングが最も大切な理由

2.効果的な"角質を落とすマッサージ"

3. おすすめのクレンジングクリーム

【Part2】

最速でニキビ跡を改善させ
ニキビを繰り返さない肌を
つくる簡単内側ケア

1. 間違ったスキンケアの常識

2.「腸」と「肌」の関係

3. 美腸をつくる食事テクニック

4. 即効性あり"ファスティング"とは？

今のうちに無料でもらっておく！

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実際にテキスト内容を基に

一緒にスキンケアを実践した

方たちの感想を一部ご紹介します。

藤原さん/女性

ネネさん/女性

しおりさん/女性

この他にもたくさん

嬉しいご報告をいただけて

私が一番嬉しいです！

しっかり実践してくれる皆さま、

ありがとうございます♡♡

申し遅れました。

初めまして！Nanamiと申します。

軽く自己紹介をさせていただくと

IT系の会社で働きながら現在は

「スキンケアアドバイザー」としても

お仕事させていただいております。

 私には1つある夢があって、それは

  現在のスキンケア事業を拡大していき

将来的には会社をつくりたい。

ということです。

そしてもっと多くのニキビに悩む

女性のサポートがしたい。

そんな夢があります。

その頃はもちろんテキストやコンサルも

有料化する予定です。

そして有料化するからには

他の競合に負けないくらいの価値を

提供できる内容にしたい。

そのためにはデータを基に

さらに研究を重ねる必要があると思っています。

それだけではありません。

今回私がつくったテキストであなたの

ニキビが治ればそれだけ実績になります。

だから今回無料でテキストの配布

をしたりサポートをしているのは

自分のためなのです。

 あなたが私の将来のサポートを

してくださる代わりに、

あなたに美肌を提供させてください。

こんなことで困ってませんか？

•  ニキビのせいで好きな人に話しかけられない
• 肌が汚いせいで恋愛にはいつも後ろ向き
• 自慢できる素敵な彼氏はもう無理かも

  既に彼氏がいるあなた
こんな悩みはないですか？

•  私のニキビのこと本当はどう思ってるんだろう
• 肌が綺麗な女性に浮気されたらどうしよう
• ニキビを治さないと彼氏に捨てられるかも
• お泊まりして化粧を落としたときの反応が怖い

「ニキビ肌 」って、

実はそれだけで恋愛に不利なんです。

あなたは気づいていないかもしれませんが

実は男性はニキビ肌の女性に

こんな感情を抱いています。

• なんか不潔
• 女性らしさが感じられない
• 顔近づけてキスしたくない
• 私生活やばそう
• 見えないところ全部ズボラそう

ただ、逆に言えば

お肌が綺麗なだけで恋愛は一気に有利。 

• 清潔感がある
• 女性らしい
• 触れたくなる
• 私生活がしっかりしていそう
• 見えないところまで手入れ届いてそう

どうでしょうか？

「肌が綺麗」

ただそれだけで

男性は勝手にそう思ってくれるんです。

「肌綺麗でモテていいなぁ」

職場の同僚に羨ましがられたり

「え、すっぴんだったの？」

メイクしてないのに気づかれなかったり

「メイク上手ですね！」

メイク映えして褒められるように

今ではこんな嬉しい言葉を

かけてもらえますが、 そんな私も

2年前はニキビに悩み恋愛ができない日々でした。

大学1年生の春。

憧れの志望校に合格して、私も晴れて大学生。

テニスサークルに入って、好きな人もできました。

ひとつ上の先輩で、私のタイプの塩顔で

とにかくテニスがめちゃくちゃ上手。

「先輩と付き合えたらな・・・」

ずっとそう思っていました。

でもニキビだらけの顔面なんて見られたら…

「恋愛対象外確定」の７文字。

そのためなかなか話かけられず

ただ遠くから見ているだけでした。

そんなある日、

一緒にテニスサークルに入った

高校からの友達だったゆうなが

先輩と仲良く話しているのを見たんです。

ゆうなは何も悪くないのに

すごく嫉妬してしまいました。

ゆうなは小柄で色白で

肌がすごく綺麗な透明感のある女の子。

 ぶっちゃけ特別美人というわけではなかったけど

肌が綺麗なせいか、同期の男の子から人気で

 ご飯のお誘いが頻繁なことも聞いていました。

一方、ニキビが相当ひどかった私は

全然話かけてもらえないし

ご飯のお誘いなんてもっての他。

好きな人に話かけることすらできない。

「肌がきたない」

ただそれだけで恋愛に

ここまで差が出るなんて…

この現実が

めちゃくちゃ悲しかったです。

 せっかく憧れの大学に入ったのに。

ニキビのせいで全部台無し。

「先輩と距離を縮めるためにも

はやくニキビ治さなきゃ！」

そう決意していろいろ試しました。

✔️ 皮膚科でもらった塗り薬を2週間塗ってみた

✔️モデルさんが紹介しているニキビケア商品も試した

✔️ファストフードや油っこい食べ物を我慢した

✔️ニキビケア用高額商品にもお金をつぎ込んだ

✔️内側から治そうと思ってジムにも通ってみた

✔️なるべく24時には寝るようにした

✔️洗顔法をネットで調べて実践してみた

でも、全部だめだったんです。

完全にモチベーションを無くしていました。 

「やっぱりニキビ肌の私が人気のある先輩と

付き合いたいなんて傲慢だったのかな…。」

この頃はニキビを「治す」のではなく

「隠す」方向に全力投球していました。

ファンデを重ね重ね塗ったり

不自然だけどマスクしながらテニスしたり。

それでも、 

• テニスは汗をかくからファンデは一瞬でおちて

　　　汚い赤いブツブツ肌が露わになってしまう。

• ファンデとニキビと汗がまざって

　　　私のお肌はもう最悪な状態。

• マスクをしても運動すると蒸れるから

　　　どんどんニキビが悪化する。

• そもそも試合のときはマスク付けられないから

　　　 試合には参加しないようになる。

ファンデも無理。

マスクも無理。

私には逃げ場がありませんでした。

「1000万払うからゆうなの肌と交換したい！！！」

これ、まじで思っていました。（笑）

ニキビ肌の私は恋愛は

諦めるしかないのかな？

本気でそう思っていました。

正直凄くしんどかった…。 

大学2年生まではずっと

そんな生活をしていました。

そして大学3年生になったある日、

テニスの練習後たまたま久しぶりに

同じサークルのリサ先輩と話す機会がありました。

彼女はとても優しくて唯一私が

本音を言っていた先輩。

 そんなリサ先輩に、話の流れで

「ニキビのせいで好きな人に話かけられない」

という悩みを打ち明けました。
 

そしたらリサ先輩に聞かれました。

「ななちゃん、今どんな

ニキビケアしてるの？」

私は今まで試してきた方法や

当時やっていたニキビ対策を

全部話しました。

そうすると、

「それじゃニキビ治らないよ！

正しい方法でやらないと

お肌一生よくならいよ？」

 そう言われました。

「 えええ！？」

「どうやるの！？」

先輩なのを忘れて思わずタメ語（笑）

それぐらい私は必死でした。

だって中学時代からずっと悩んでいて

いろんな方法を試したんだもん。

私が知らない方法って存在するの？

と思っていたくらい。

 実際、聞いたら

目から鱗でした！

リサ先輩が教えてくれた方法の中に

私が今までやってきた方法が

入っていないんです。

なんなら私がやっていたスキンケア方法が

むしろニキビを悪化させてすらいたことが

このとき判明しました。

 リサ先輩さすがすぎる…。

どこでそんな方法見つけたの？

実はリサ先輩も高校時代、

とてもニキビに苦しんだそう。

転校が多く慣れない環境が続いたせいで

ストレスもたまりニキビもひどかったらしい。

私のようにニキビのせいで恋愛でも

辛い思いをしたと話してくれました。

リサ先輩は意地でもニキビを治そうと思い

本屋にある本を片っ端からよみあさり、

ニキビに詳しい専門家にも

実際に話をききにいったそうです。

 

私はその日からリサ先輩に

教えてもらった方法を

かかさず実践しました。

すると6日後

 ニキビが3分の1減ってる・・・！

3分の1減っただけでも

見た目はだいぶ変わりました。

嬉しくなってさらに続けると

14日後にはニキビが7割消えている！

それだけではなく、

赤みも引いてきて新しいニキビが

できなくなっていったんです。

さらには今までは夜になるとおでこに

あぶらがぎっとりだったのが

夜になっても肌がさらさらなままに。

さらに28日後・・・

もうほとんどニキビ消えてるじゃん！！！

これが実際の写真です↓

1ヶ月前の自分とは

別人みたい！！

私は嬉しくて嬉しくて泣きそうでした。

いや、実際泣きました。笑

「リサ先輩って天才？」

本気でそう思いました。笑 
  

サークルでは

「あれ、ななみ肌綺麗になった？」

「ななちゃんなんか垢抜けたよね！」

そんな嬉しい言葉を

かけられるようになりました。

ニキビが治って自信がついたことで

ずっと好きだった先輩にも

話しかけることができました。

「先輩、バックハンドが苦手で…

コツとか教えてほしいです！」

 

この1フレーズ言うだけで

めちゃくちゃ心臓ドキドキしました。

ぶっちゃけバックハンドなんて

どうでもいい（笑）

そしたら

「俺でよかったら教えるよ！

それと全然関係ないけど、

もっと話してみたいと思ってた！」

 

「え・・・？」

自分の耳を疑いました。

一方的に恋してた先輩に

「俺も話したかった」って。

 今、私そう言われた・・・？

笑顔かっこいい…。

テニスウェアもいい匂いする…。

とにかく心臓がやばかったです。

「やっと先輩と2人で話せた！」

その嬉しさで頭がいっぱいで

バックハンドの話全然頭に入ってこなかった（笑）

そしてそれをきっかけに

どんどん距離を縮めることができました。

そんなある日花火に誘われて。

私も初めて男の子と花火に行けるんだ。

しかも好きな人と・・・！

嬉しくて嬉しくて

しょうがなかったです。

そして花火を見てる最中に言われました。

「ななみさ、どんどん綺麗になってくよね。

　よかったら俺と付き合って欲しいな。」

信じられなかったです。

1年前は汚いニキビ肌を

ファンデやマスクで隠す毎日。

誰からもアプローチすらされず

恋愛なんて諦めていた。

マスクを外すのが嫌で

サークルの飲み会にも

ほとんど参加できない。

集合写真を写真とるときは

ニキビがわからないように

いつも後ろの方。

ずっとそんな感じだったのに。

ニキビを治して性格も明るくなったおかげで

2年間片思いしてきたあの先輩と

やっと付き合うことができた・・・！

今はお互い忙しくて

週1回程度しか会えませんが、

付き合った当初より大切にしてくれます。

✔️お泊まりデートの朝はおはよのかわりに

　　ほっぺをすりすりしてくる

 ✔️たまにOB会に一緒に顔を出すと

　「ほんとお似合いのカップルですね！」

　　と後輩に言ってもらえる

 ✔️「あ！今のななみの表情撮っていい？」

　　デート中彼氏がそんなこと言ってくれる

恋愛が、180度変わりました。

ここまで聞いていて

信じられないと思いましたか？

「さすがにドラマの世界でしょ」と。

でも、肌が綺麗になると人生が変わるって

本当にあるんだなって実感したんです。

 もし28日間実践するだけで

ここまで恋愛に変化が訪れるなら

汚いニキビ肌から

ニキビ0の美しい透明肌を手に入れて

片思いの彼と両思いになれるなら。

あなたはどうしますか？

•  今までいろいろ試してきて無理だったから
  もう何しても変わらない

• ニキビって生まれつきの体質だから
  今更どうしようもない

• ニキビがちょっとマシになったからって
  さすがに恋愛まで変わらないでしょ

そう思ってはいませんか？

実は私も最初はそう思っていました。

 しかし、この方法に出会って変わりました。

具体的に何が変わったかお伝えします。

• ずっと憧れだった先輩と付き合えた
• サークルの男子から声をかけられるようになった
• 週に1回は男性からのご飯のお誘いがある
  （彼氏いるので断ってますが…！）
• 初めて会う人に肌を褒められる
• バイト先の男性にアプローチされる
• 「今日すっぴんだったの！？」と友達に言われる

話盛ってない？

と思うかもしれませんが

全部実話です。

大げさに聞こえるかもしれませんが

それくらい人生が変わるんです。

私もそれまでは分かりませんでした。

何故ならニキビが無い時代がなかったから。

綺麗なお肌でいることの

メリットや幸せが

全くわからなかったんです。

だから本気で肌を治そう！と思えなかったり

トライしても継続できずすぐ諦めてしまったり。

たまには頑張って継続してみるけど

でもやっぱり治らなくて挫折。

中学時代からその連続。

しかしそんな生活が、今は嘘みたいです。

リサ先輩から教えてもらった簡単で

しかし本質的なスキンケア方法に出会ってから。

 
憧れの先輩に

向こうからアプローチされて

現在進行形で付き合っている。

新しく入ってきた男の子の後輩にも

「先輩肌きれいですね！」と言われて

LINEを聞かれるようになったり。

バイト先の人にも

「よかったら今度ご飯いきませんか？」

と誘われたり。

もし肌がきたなかったら

こんな言葉

一生言われなかっただろうな。

そう思うと本当に肌を綺麗にして

よかったなって心から思います。

  今は本当に毎日がHappyです！

• 毎朝鏡をみてテンションが上がる。
  
  
• 自信を持って外を歩ける。
  
  
• 彼氏の友達に自慢してもらえる

私の変化を見ていて

同じくニキビに悩む友達からは

相談が殺到しました。

「どうやったら治ったの！？」

「私にも教えて欲しい！」

「実は私もニキビのせいで

　恋愛できなかった！」

私はニキビの辛さがわかっていたから

なんとしてでも友達のお肌も

治してあげたいと思っていました。

リサ先輩から教えてもらった方法を基に

私はさらに研究をかさね、それぞれの肌に

合わせたスキンケア方法を確立しました。

すると、

「実際にニキビが治った！」

という嬉しい声がいっぱい届いたんです。

 「なな、まじでありがとう！」

「まさか治ると思ってなかった！」

そんな言葉が何より嬉しかった。

中にはニキビが治って恋愛に

前向きになれたおかげで

彼氏ができたなんて子もいました。

だからもし過去の私のように

ニキビのせいで恋愛に苦しんでいる人がいたら

少しでも協力できたら嬉しいなと思います。

一人の女の子の人生を変えてくれた

リサ先輩のように。

私も自分のノウハウで1人でも多く

の女の子が幸せになってほしい。

だってせっかく

女の子に生まれてきたんだから。

 

誰だってちやほやされていいと思うし、

堂々と恋愛する権利だってあると思う。

ニキビのせいで恋愛に消極的になっている子が

一人でも減ってくれたら…いつもそう思います。

だから、

「ニキビを治して素敵な彼氏が欲しい！」

そう本気で思う子がいたら。

私に全力でサポートさせてください。

私にあなたの女の子としての

人生を変えるチャンスをください。

これからの14日間だけは

私を信じてほしい。

遠くから見ているだけの恋

いつまで続けますか？

好きな人に一生振り向いてもらえない

それでもあなたはいいですか？

そんな20代前半の

ニキビに悩む女性たちの

恋愛人生を逆転させるために。

しっかりとした根拠と実績のある

独自の美肌プログラムをつくりました。

それが今回期間限定で

公開しようと思っている

✨14日間の美肌レッスン✨

最初は周りの友達だけに

アドバイスしていたけど、

ふと思ったんです。

ニキビのせいで恋愛できない20代女子

実はめちゃくちゃ多いんじゃない！？

最初は興味本位でした。

今まで友達にも教えてきた

経験やノウハウを

オンライン上で指導をはじめました。

すると、

『自分の洗顔方法が間違ってたんだ！』

 『これなら私でも続けられそうです！』

 『そんな方法あったんですね！』

そんな声が寄せられました。

 さらに、実際に効果を実感してくれた

女性もたくさんいました。

『14日目からニキビが一気に減りました！』

『最初は半信半疑だったけど

 まさか治るとは思っていませんでした！』

『ニキビが治って自信がついたので

 好きな人をデートに誘ってみようと思います！』

などなど。

嬉しい声を多くいただきました。

そうはいっても 

「証拠はあるの？」

「100％は信じきれない」

そう思ったあなたは

まずは無料モニターで

体験してみてください。

もしそれで14日後、

何も変化がなかった場合。

その場合は申し訳ないですが

もうニキビは諦めた方がいいかもしれません。

残念ながら私はこれより

効果のある方法を知りません。

ただ少しでも変化が出たなら。

ぜひそのまま続けてもらえれば

きっとニキビが完治します。

もちろんこれはあなたを女の子として

ちゃんとプロデュースすることが目的なので

ただプログラムを用意して終わり！

なんてことはしません。

先程も言ったように

LINEでの相談はいつでもOK。

「ニキビのせいで好きな人に

話かけてもらえない！」

 そんな弱音も大歓迎。

＼ 受け取りはこちら／

もともと肌が綺麗な人には

相談しづらいですよね。

相談したとしても返ってくる答えは

「スキンケア変えてみたら？」

「うーん、私何もしなくてもニキビ出来ないからなぁ」

「恋愛にニキビなんて関係ないよ！性格だよ性格！」

こんな意味のないアドバイスばかり。

わかりますわかります。

ニキビの辛さは、経験した人じゃないと

わかってもらえませんよね。

恋愛とニキビが関係ないなんて嘘。

「性格が大事」なんて言う男性いますが

結局最初は「顔」なんです。

恋愛では、顔がクリアしてから

初めて中身をみてもらえる。

そんな酷な世界。

でもだったら

その仕組みを上手く利用しましょう。

ニキビを治して周りの女性に負けないような

透き通ったもちもち肌を手にいれれば

恋愛で一気に有利になれるのです。

 今回のプログラムを実践いただければ、

それも夢ではありません。

 「美肌レッスンかぁ。

気になるけど、また今後でいいや」

そう思ってませんか？

きっとあなたは1年後も

同じようなセリフを言っているはず。

私もそうでした。

治したい気持ちはあっても

結局口だけで行動に移さない人が多いのです。

• 本屋にいって本を漁るのはめんどくさいですよね
• ニキビに関する情報をネットから
  網羅的に探すの、めんどくさいですよね
• 自分の肌にあった方法を探すのはもっと難しい

でも大丈夫。

もうすでにここまでは私が

代わりにやっているのです。

だからあなたはその方法を

実践するだけ。

簡単じゃないですか？

 

もうすぐ春。

春は出会いの季節ですよね。

出会いの季節はもちろん恋のチャンスも多い。

 そんな季節に、

あなたはまたニキビを隠して

恋愛にも消極的なまま突入しますか？

今年の花火も彼氏といけない。

そのままクリスマスになって

まだ一人ぼっち。

そしてまた春がきてしまう。

それ、何回繰り返す

のでしょうか？

恋愛も遊びも思いっきり楽しめる

20代前半に恋愛しないなんて

もったいなすぎます。

30代になってフリーだと

売れ残りのレッテルを貼られてしまう。

ただでさえ結婚が難しい30代突入後。

ニキビもひどいなんていったらもう

「売れ残り」の4文字・・・

そんなことになりかねません。

どうせいつか直さなくてはいけないなら

早い方がよくないですか？

20代前半が一番ちやほやされます。

変な話何もしなくても男性の方から寄ってくる。

それが「20代前半」の特権です。

汚いニキビ肌のせいでその特権、

使えなくなるのもったいなすぎる！！

ニキビを治すのに早くて

悪いことなんてありません。

早ければ早いほど

いっぱい恋愛を楽しめる。

どうせなら恋愛においてハードルの低い

20代前半のうちにいい男性からアプローチされて

結婚候補捕まえたいですよね！笑

それができるのが今なんです。

歳を重ねれば重ねるほど恋愛で

要求されるものは多くなります。

逆に言えば、肌さえしっかりケアして

綺麗な透明肌をもっているだけで

最強の武器になる20代前半。

だから変わるタイミングは

今が一番ベスト。

ニキビのせいで恋愛に後ろ向きな自分とは

この機会をもってさよならしましょう！！

＼受け取りはこちら／ 

 個人情報漏洩やウイルス対策はしっかりと
行なっておりますのでご安心ください。

あなたも何度かはあるはずです。

変わろうと決意して行動にも移したこと。

でも

「この方法続けて本当によくなるのかな？」

確実な未来が見えないから

結局途中で断念してしまう。

私はそんなあなたを

一切責めません。

むしろ、

ちゃんと行動に写して実践してみた。

そんな事実を評価します。

反対にこんな状況が

約束されていたらどうだったでしょうか？

14日間続けたら

ニキビの完治が確約されている

スキンケア法が目の前にある

あなただって

きっと最後まで続けられていたはず。

だからあなたは何も悪くない。

方法さえ間違っていなければ

あなたのニキビは直っていたはずだから。

安心してください。

この記事に出会ったあなたは

「14日後ニキビが改善されている未来」

が手に入ったと思っていただいて大丈夫。

あとは、やるかやらないか。

あなた次第です。

• 14日後に治るなんて嘘
• それでもまだ私のことが信じられない
• 治したいけど14日間も続けられない

そう思う方は、申し訳ないですが

無料モニターには申し込まないで下さい。

正直に言います。

私も遊びでやっているわけでなくて

それなりに時間もたくさん割くので

「本気でニキビを直して恋愛にも

前向きになりたい、という女の子」

限定でサポートがしたいです。

• 好きな人がいるのに
  ニキビのせいで話しかけられない
  
  
• ニキビを治してもっとモテたい
  
  
• 肌を綺麗にして自信を持って
  20代をもっと楽しみたい

そう思う女の子、大歓迎です。

逆に言えば、その気持ちさえあれば

他は何もいりません。

あとは、私が既に用意した

スキンケアの方法を

ちょっとの間実践するだけ。

どうですか？

これなら自分にもできるかも！

って思いませんか？

効果が早めに少しずつ実感できる

この方法だからこそ

継続が苦手な私でもちゃんと継続できました。

一緒に恋20代の恋愛をたのしみましょう！

• 好きな人が向こうからアプローチしてくれる
• バイト先の人から連絡先を聞かれる
• 初めて会った男性に「肌綺麗ですね！」と言われる
• 合コンでちやほやされる
• アプローチをされる回数が格段に増える
• 男性からよくご飯に誘われるようになる
• 片思いの彼を両思いになれる

数ヶ月後、

こんな未来が待っていると

思ってもらって大丈夫です。

それだけではありません。

 肌が綺麗だと彼氏にも大切にされます。

• 彼氏の友達に自慢される
• おうちで肌をすりすりしてくる
• メイクを落としても「可愛い！」と言ってもらえる
• デート先で「一緒に写真撮ろう！」と言われる
• 周りの目を気にせずに彼氏と堂々と歩ける

実際にこんなことされたら

なんだかんだ

けっこう嬉しくないですか！？笑

ただ、こんな未来を

想像しているだけで

行動に移さなくては

全く意味がないんです。

正直、ニキビのせいであなたが恋愛を

楽しめないまま20代が終わってしまうのは

とても悲しいです。

もし私の方法を実践さえ

してくれていれば・・・。

そう思ってしまいます。

 ぜひ今回あなたのために用意した

あなたに合ったスキンケアレッスンを受けて

20代の恋愛を思いっきり楽しんでほしい。

私のそんな思いが少しでも

あなたに伝わってくれると嬉しいです。

あなたの恋愛に

ほんのちょっとでも

お手伝いできる出来るのを

楽しみにしています🌹

＼受け取りはこちら／ 

※個人情報漏洩やウイルス対策は
しておりますのでご安心ください。

みんな大好きな「あの飲み物」が実はニキビを悪化させる原因に！？

こんにちは！nanamiです。

いきなりですが、あなたが

日常で良く飲む飲み物って何ですか？

「お水！」と即答できた方は素晴らしい！

お水はニキビの改善に一番良い飲み物です。

ただ、「お水以外」を答えたあなた。

もしかしたらその飲み物、

ニキビの大敵かもしれませんよ…！

今回はそんな

「ニキビに悪影響を及ぼすある飲み物」

を紹介していきます。

みんなが好きだけど実は

ニキビに悪い飲み物とは？

みんな好きだけどお肌に良くない飲み物…

それが「甘い炭酸飲料」です。

もちろん微量しか飲まないのなら

特に心配する必要はありません。

ただ、「好んで毎日でも飲んでしまう！」

というあなたは注意が必要。

甘い炭酸飲料には当分が多く入っています。

炭酸飲料を毎日飲むと

糖分を過剰に摂取することになり

そうすると皮下脂肪腺から油脂が

過剰分泌されてしまいます。

この結果毛穴が塞がってしまい

「皮脂の過剰分泌」や「炎症反応」が

起こってしまうのです。

これは当然ニキビを悪化させる原因になります。

甘い炭酸飲料を控えよう！

そのため、なるべく

「甘い炭酸飲料を飲まない」ことが大切。

たまにコカコーラが大好きで

食事の時はいつもコーラを飲んでいる！という方がいます。

このように1日に大量に糖分を取ってしまうと

知らず知らずのうちにニキビが悪化してしまうなんてことも。

また糖分の取りすぎは

ニキビに悪いだけではありません。

健康に悪影響を及ぼし、

糖尿病をはじめさまざまな病気のきっかけに

なってしまします。

まだ20代なのに糖尿病に…！？

なんてことにならないように

量を調整するようにしましょう。

反対に、体やお肌にいい飲み物

特に野菜ジュースや水を積極的に

飲むようにするとニキビの改善が早くなるかも。

お肌の調子を整えてくれるだけでなく

健康的な体づくりにも貢献してくれるでしょう。

30歳になっても生き生きとしている姿を

想像してみてください。

体が健康だと行動に制限がかからず

いろいろなことに積極的に挑戦できます。

それだけで人生が楽しくなると思いませんか？

ぜひ今日から甘い炭酸飲料を控え

代わりに水や野菜ジュースを飲むようにしてみましょう ！

飲み物を見直して綺麗な肌に！

いかがでしたか？

今回は「甘い炭酸飲料がニキビに及ぼす影響」

について解説しました。

体内環境は見えるものではないので

自分では気づかないうちに

ニキビを悪化させてしまっているかもしれません。

ぜひ今日から

「炭酸飲料は3日に1本だけ！」とルールを決め

継続して実践してみてください！

〇〇を辞めるだけでニキビが急激に減る！？ニキビに悩む８割の女性がやってしまっている〇〇とは？

こんにちは！nanamiです。

今回は

「辞めるだけで一気にニキビが良くなるある方法」

をご紹介します！

ニキビに悩む約８割もの女性が

やってしまっているこの行動。

もしかしたらあなたも

現在進行形でやってしまっているかもしれません…！

9割の女性がやっている

ニキビに最悪な〇〇とは？

ニキビに最悪とわかっていながる続けている女性。

または分かっていないでやっている女性も。

両方含め約8割の方がやってしまっている行動…

それが「ニキビをファンデ厚化粧で隠す」です。

• 休日もファンデをバッチリつけてニキビを隠す
• ニキビが隠れるように何度もファンデを重ね塗り
• 1日じゅう厚化粧のまま過ごす

こんなあなたは特に注意が必要！

知らず知らずのうちに

ニキビを一気に悪化させているかもしれませんよ？

なぜ厚化粧はニキビに悪いの？

ファンデーションを肌に塗ると

毛穴が塞がってしまいます。

そうすると古い角質や脂質が

毛穴の部分に詰まってしまい

雑菌やアクネ菌が繁殖し炎症を起こしてしまうのです。

ファンデーションを1日じゅう厚塗りしている状態は

汚れた手でニキビを触り続けるようなもの。

今あるニキビがどんどん悪化していくのは当然、

新しいニキビも出来やすくなってしまいます。

反対に、メイクを必要最低限に抑え

なるべく肌が呼吸できる状態にしてあげられれば

改善も一気に近づきます。

「ニキビを絶対隠したい！！！」

という気持ちは痛いほど分かります。

私もニキビが恥ずかしくて

人前に出れない時期がありました。

ただ、考えてみてください。

「一時の恥ずかしさを我慢してその後一生綺麗な肌でいる」

のと「このまま一生ニキビ肌で過ごしてく」

どっちがいいですか？

私はもちろん前者だったので

恥ずかしさはありましたが我慢して厚化粧を辞めました。

そうすると約2週間も経つと

ニキビが減っていきましたよ！

ニキビが治ると外出するのも楽しくなったし

友達とも積極的に遊ぶようになりました！

『あの時メイクを我慢しておいてよかった…！』

今では本当にそう思います。

それでもニキビを隠したい時は

そうはいっても

「ファンデーションを一切しないで外出しよう」

なんてちょっとハードルが高いですよね…。

そんな時は

「パウダータイプのもの使う」

ようにしましょう！

実はリキットファンデーションには

伸びを良くするための界面活性剤や防腐剤が

多く含まれています。

これがニキビの大敵なのです。

毛穴を詰まらせてしまうだけでなく

お肌の衛生面的にも良くありません。

パウダータイプのものなら

このような成分が入っていませんので

お肌に与える害を抑えることができます。

さらに、パウダータイプの方が

肌の細胞が呼吸できるので

皮膚の表面が詰まらずにニキビも治りやすくなります。

厚化粧をやめて美肌に！

 いかがでしたか？

今回は厚化粧がニキビに与える影響について

お話していきました。

ニキビを隠したい気持ちは分かりますが

このまま厚化粧を続けていても

一生ニキビは治りません…。

今すぐメイクをやめよう！とまでは

さすがに言いませんが、まずは

リキッドファンデをパウダータイプに切り替える

ところから少しずつやっていけるといいですね！

あなたの紫外線対策は大丈夫！？紫外線の正しい対策は？

こんにちは。nanamiです！

夏はやっぱり紫外線が気になりますよね。

「紫外線ってニキビにも悪そう…」

そう思ったあなた。大正解です！

実は紫外線は正しい対策をしないと

ニキビを悪化させる原因になるのです。

今回は

• 紫外線がニキビに与える影響」
• 「正しい紫外線対策」

について解説していこうと思います！

紫外線がニキビに与える影響は？

実は、紫外線をたくさん浴びると

余分な角質が肥厚してしまいます。

そうすると毛穴が詰まりやすくなり

皮脂がうまく排出されずにニキビが

できやすくなってしまうのです。

また、紫外線をたくさん浴びてしまうことで

酸化した皮脂が毛穴を刺激し

ニキビを増加させてしまいます。

生した活性酸素によって

ニキビの炎症を悪化させ、

回復を遅らせてしまったりするのです。

紫外線対策を放っておくと？

紫外線対策をしっかりしないと

様々な問題が出てきてしまいます。

例えば

• ニキビが知らぬ間にどんどん悪化してしまう
• 将来シミがたくさんできてしまう
• 潤いがなくなりガサガサなお肌に

などなど。

紫外線対策を怠ると

ニキビが悪化するのみでなく

数年後シミだらけのお肌になってしまう可能性も。

反対に今のうちからしっかり対策をしていけば

10年後、周りの女性に

圧倒的な差をつけることができます！

同窓会で久しぶりに合った友達に

「なんでそんな美しさキープしてるの！？」

「〇〇ちゃんだけ時間止まったみたいに歳とってない！」

なんて言われたら最高じゃないですか？

正しい紫外線対策をしていれば

そんなセリフを言われることも夢ではありません。

紫外線の正しい対策とは？

以下に基本的な紫外線対策を紹介します。

たまに紫外線対策用の高額商品などもありますが

まずは「基本のことがしっかり出来ている状態」が大切。

①肌に合った日焼け止めを選ぶ

日焼け止めにもいろいろ種類があります。

肌が強い人はそこまで気にしなくても大丈夫ですが

特に敏感肌の人は刺激が弱いものを選びましょう。

特にアルコール・防腐剤・鉱物油・香料・着色料など

肌に刺激となりやすい成分がなるべく

入っていないか裏面を確認してみるといいでしょう。

②手を綺麗にしてから塗る

あなたは日焼け止めを塗るとき

しっかり手を洗ってから塗っていますか？

スマホやPCをいじった汚い手のまま

日焼け止めを塗ると

手についたばい菌を肌に移してしまうことになります。

当然ニキビを悪化させてしまう原因になります。

ぜひしっかり手を清潔な状態にしてから

日焼け止めを塗るようにしましょう。

③なるべくこまめに塗るように

朝出かける前に一度塗ったからといって

満足してはいけません。

日焼け止めは時間が経つとともに

落ちてきてしまうので

こまめに塗ってあげることが大切。

ぜひまずはこの3ステップを

実践してみましょう！

しっかり対策しお肌を守ろう！

 いかがでしたか？

めんどくさいからといって紫外線対策を怠ると

様々な問題が発生してしまうことが

分かっていただけたと思います。 

お肌は現在の努力の結果が

10年後如実に現れるものです。

ぜひ今日近くの薬局やドンキに足を運び

「自分に合った日焼け止め選び」

から始めてみてください！

おでこのニキビを治す方法は？

こんにちは。nanamiです！

ニキビのできやすい部位として

「おでこ」は定番中の定番ですよね。

私も実は中学から高校にかけて

この「おでこのニキビ」に

ひたすら悩まされていました。

しかし、ある方法を実践することによって

おでこのニキビが少しずつ減っていったんです！

今回はそんな私が実践していた方法を

紹介していきます。

合わせて「おでこニキビができる原因」も

解説しているのでぜひそちらも読んでみてください。

おでこニキビの原因は？

おでこニキビが発生する主な原因は

「成長ホルモンによる皮脂の過剰分泌」です。

成長期はどうしても男性ホルモンが

多く分泌されてしまい、

ホルモンバランスが崩れてしまいます。

そして皮脂が過剰に分泌されると

毛穴がつまり、ニキビができてしまう

というメカニズムです。

おでこのニキビを治すには？

今回紹介する私が実践していたおすすめの方法は

「髪がおでこに当たらないように前髪をあげる」です。

髪がお肌に触れている状態だと、

おでこに髪のばい菌がついてしまい

ニキビを悪化させてしまいます。

ただでさえ成長ホルモンにより

皮脂が分泌されている状態なので

そこに汚い髪がついてしまうと

お肌表面の環境は最悪に…。

さらに、髪の先が肌に当たり摩擦が起きるので

肌の表面も傷ついてしまいます。

そのため、この「髪がおでこに当たらないようにする」

というのはとても大切なんですね。

「何回も洗顔」はNG！

たまに「こまめに洗顔をして皮脂を流しましょう」

という記事を見かけますがこれは間違った知識です！

洗いすぎはむしろ悪影響。

肌を感想させてしまい、

むしろ皮脂の分泌を促進させてしまいます。

もし1日何回も洗っていた…！

という人は今日からやめましょう。

おでこニキビとさよならしよう！

 いかがでしたか？

おでこにニキビがある状態だと

うっかり風が吹いて前髪が上がったときに

ニキビだらけの肌が見えてドン引きされてしまう…！

なんてことにもなりかねません。

前髪も気づいたらベトベトになっていた…

となったら清潔感もなくなってしまいますよね。

反対に、おでこの肌が綺麗な状態だと

清潔感も出て印象も一気に良くなります。

デート中、急に風が吹いても怖くありません。

堂々と構えていられますね！

ぜひ今日から、せめて寝るときは

前髪をピンで留めるようにしてみましょう！

背中ニキビは実は病気だった！？

こんにちは。nanamiです！

「ニキビ」と言われたらあなたは

どの部位のニキビを想像しますか？

おそらく「顔」と答えるのではないでしょうか？

もちろんニキビで悩む部位として

堂々の1位は「顔」です。

ただ、「顔ニキビ」と同じくらい

ニキビで悩む部位が存在するのです。

そう、それが今回のテーマである

「背中ニキビ」！！

今回はそんな

「背中ニキビのできる原因」と「対策」

についてお話していこうと思います！

背中ニキビの原因はカビ！？

 実は背中にできるニキビは

普通のニキビとはできる原因が異なります。

顔にできるような一般的なニキビの場合

「毛穴のつまり」や「皮脂」が主な原因。

一方、背中ニキビは

「毛のう炎」と呼ばれる皮脂の病気が

原因となっていることがあるのです。

これは「黄色ブドウ球菌」や「真菌」という

カビの一種が原因で発生してしまうもの。

背中に菌が発生しているなんて考えたら

ちょっと怖いですよね…！

背中ニキビで恋愛にも支障が！？

さらに、背中ニキビが原因で

カップルの仲が悪くなってしまう可能性もあるのです。

例えば、えっちの最中を想像してみてください。

明るい部屋でバックの対位なんてしたら…

背中の赤いブツブツが丸見え！！！

せっかく盛り上がっていたのに

彼氏が萎えてしまう可能性は十分にありますよね…。

また、夏のデートに

彼氏と海に行ったときはどうでしょう？

「見事にニキビだらけの背中がこんにちは」

してしまいます…汗

せっかく張り切って可愛いビキビを買って

メイクもばっちりしてきたのに…

背中ニキビが原因で彼のテンションが下がった…！

なんて状況ぜったいに避けたいですよね。

そんな恋愛にも悪影響を及ぼすこの背中ニキビ。

「一刻も早く治したい！！！」

そんなあなたのために

以下に具体的な方法を紹介しているので

ぜひこのまま読み進めてみてください！

背中ニキビを治す方法は？

 背中ニキビを治したいあなたは、ぜひ今日から

「シャンプーのすすぎ残しに注意」してみましょう！

実はしっかり流しているようでも

背中にシャンプーの成分が残ったままに

なってしまっている方は意外と多いのです。

あなたも心当たりはないですか？

お風呂の際はぜひ以下のステップを

踏むようにしてみてください！

①髪→体の順番で洗う

体を洗ったあとに髪を洗うと、

どうしてもシャンプーの成分が

背中についてしまう可能性があります。

逆に髪を洗ったあとに体を洗うことで

このような状態を防ぐことができます。

②いつもの1.5倍すすぎの時間をとる

なんとなくさらっと流して終わり！

なんてことはしていませんか？

いつもより流す時間を多くとることで

洗い残しゼロを目指しましょう。

③最後は清潔なタオルで拭く

せっかく綺麗に洗い流したのに

不衛生なタオルで拭いてしまったら意味がありません。

それこそ背中にカビが生えてしまい

ニキビを悪化させる原因になります。

ぜひ上記の3ステップを今日から

実践してみてください！

今日からあなたも背中美人に！

いかがでしたか？

背中ニキビはなかなか治りにくいという特徴も。

そのため、今日から少しずつ

対策を始めていくことが大切です！

今まで最後に髪を洗っていた場合は

髪→体というように、

最後に体を洗うようにしてみましょう！

背中が綺麗だとオフショルや水着を

着たときに一気にオーラが出ます。

夏彼氏と一緒に歩いているときに

自慢されるような彼女になりたくありませんか？

背中美人になることができれば彼氏のみでなく、

初めて会った人にも清潔な印象を

持ってもらえること間違いなし！

ぜひ背中ニキビと

早くさよならできるといいですね！

シャワーを顔に当てるとニキビが悪化する？

こんにちは。nanamiです。

あなたは洗顔をするとき

気をつけているポイントはありますか？

しっかりと正しい洗顔法を理解し

実践している方、素晴らしいです。

ですが、知らず知らずのうちに

間違った洗顔をしてしまい

ニキビを悪化させてしまう人は意外を多いもの。

もしかしたらあなたもそのうちの1人に

入ってしまっている…なんてことはありませんか？

今回は、そんな間違った洗顔法の1つである

「シャワーを顔に当てる」という行為について

解説していきます！

なぜシャワーを当てるとダメ？

 では、シャワーを当てるという行為は

なぜ肌に良くないのでしょうか？

お肌は細胞がタイルのように規則正しく並んでおり、

表面にお肌を守るバリアを形成しています。

そしてこの細胞たちはとても繊細なので

シャワーなんて直接当ててしまうと

バリアが崩れてしまいます。

バリアは肌の潤いを守る役割もしているので

このバリアが崩れてしまうと

肌の潤いが保たれずカサカサのお肌に

なってしまうこともあるのです。

バリアが崩れ潤いを失ったお肌は

年齢より老けて見えてしまいます。

久しぶりに会った友達に

「あれ？なんか老けた？」

なんて絶対言われたくないですよね…！

また洗顔時、強いシャワーを当て続けていると

・現在のニキビをより悪化させてしまう

・ニキビの治りが本来よりも遅くなってしまう

・肌が傷つき荒れやすい肌になってしまう

など様々な問題が発生してしまいます。

ぜひシャワーを直接当てる代わりに

以下の正しい洗顔法を身につけましょう！

 正しい洗顔方法はこれ！

以下にお風呂の中で洗顔をする際の

正しいステップをご紹介します。

①32度前後のぬるま湯にシャワーを設定する

このとき、冷たすぎても熱すぎてもいけません。

冷たすぎると肌の汚れが十分に落ちず、

また熱すぎても今後は肌がやけどをしてしまいます。

②シャワーを手ですくって優しく肌に当てる

特にこのとき注意して欲しいのは「手で擦らない」こと！

せっかくシャワーを当てないようにしても

手でこすってしまっては

同じく肌のバリアを傷つけてしまうことになります。

あくまでも「ぬるま湯を優しくお肌に当てる」イメージで

洗顔するようにしましょう。

③清潔な柔らかいタオルで拭く

汚いタオルを使ったり

拭く際にゴシゴシ拭くのは禁物です。

やさしくポンポン当てるように拭くようにしましょう！

④「化粧水→乳液の」順番で保湿

たまに、この順番を間違えてしまう人がいます。

乳液は肌にふたをし成分を逃さないように

してくれるので、先に乳液を塗ってしまっては

化粧水の成分がお肌に届かなくなってしまいます。

しっかり順番を守ってケアしてあげましょう。

シャワーを避けてお肌を守ろう！

いかがでしたか？

今回は直シャワーがお肌に良くない理由や

正しい洗顔方法についてご紹介しました。

ちゃんとした洗顔法を継続していけば

お肌の表面が守られ

ターンオーバーも好調に行うことができます。

そのような状態が続いた肌は

きっともちもちで男性が思わず

触ってしまいなくなるほど。

あなたもそんな肌を手にいれたいですよね！

ぜひ今日のお風呂では

シャワーをすくって手で洗うように

するところから始めてみてください！