あなたの紫外線対策は大丈夫！？紫外線の正しい対策は？

こんにちは。nanamiです！

夏はやっぱり紫外線が気になりますよね。

「紫外線ってニキビにも悪そう…」

そう思ったあなた。大正解です！

実は紫外線は正しい対策をしないと

ニキビを悪化させる原因になるのです。

今回は

• 紫外線がニキビに与える影響」
• 「正しい紫外線対策」

について解説していこうと思います！

紫外線がニキビに与える影響は？

実は、紫外線をたくさん浴びると

余分な角質が肥厚してしまいます。

そうすると毛穴が詰まりやすくなり

皮脂がうまく排出されずにニキビが

できやすくなってしまうのです。

また、紫外線をたくさん浴びてしまうことで

酸化した皮脂が毛穴を刺激し

ニキビを増加させてしまいます。

生した活性酸素によって

ニキビの炎症を悪化させ、

回復を遅らせてしまったりするのです。

紫外線対策を放っておくと？

紫外線対策をしっかりしないと

様々な問題が出てきてしまいます。

例えば

• ニキビが知らぬ間にどんどん悪化してしまう
• 将来シミがたくさんできてしまう
• 潤いがなくなりガサガサなお肌に

などなど。

紫外線対策を怠ると

ニキビが悪化するのみでなく

数年後シミだらけのお肌になってしまう可能性も。

反対に今のうちからしっかり対策をしていけば

10年後、周りの女性に

圧倒的な差をつけることができます！

同窓会で久しぶりに合った友達に

「なんでそんな美しさキープしてるの！？」

「〇〇ちゃんだけ時間止まったみたいに歳とってない！」

なんて言われたら最高じゃないですか？

正しい紫外線対策をしていれば

そんなセリフを言われることも夢ではありません。

紫外線の正しい対策とは？

以下に基本的な紫外線対策を紹介します。

たまに紫外線対策用の高額商品などもありますが

まずは「基本のことがしっかり出来ている状態」が大切。

①肌に合った日焼け止めを選ぶ

日焼け止めにもいろいろ種類があります。

肌が強い人はそこまで気にしなくても大丈夫ですが

特に敏感肌の人は刺激が弱いものを選びましょう。

特にアルコール・防腐剤・鉱物油・香料・着色料など

肌に刺激となりやすい成分がなるべく

入っていないか裏面を確認してみるといいでしょう。

②手を綺麗にしてから塗る

あなたは日焼け止めを塗るとき

しっかり手を洗ってから塗っていますか？

スマホやPCをいじった汚い手のまま

日焼け止めを塗ると

手についたばい菌を肌に移してしまうことになります。

当然ニキビを悪化させてしまう原因になります。

ぜひしっかり手を清潔な状態にしてから

日焼け止めを塗るようにしましょう。

③なるべくこまめに塗るように

朝出かける前に一度塗ったからといって

満足してはいけません。

日焼け止めは時間が経つとともに

落ちてきてしまうので

こまめに塗ってあげることが大切。

ぜひまずはこの3ステップを

実践してみましょう！

しっかり対策しお肌を守ろう！

 いかがでしたか？

めんどくさいからといって紫外線対策を怠ると

様々な問題が発生してしまうことが

分かっていただけたと思います。 

お肌は現在の努力の結果が

10年後如実に現れるものです。

ぜひ今日近くの薬局やドンキに足を運び

「自分に合った日焼け止め選び」

から始めてみてください！