〇〇をするとニキビが急速に悪化する？

こんにちは。nanamiです！

今回は急速にニキビが悪化する

絶対NG行為についてお話していきます。

いきなりですが、あなたは

「ニキビにとって最悪な行動は？」

と聞かれたら何て答えますか？

もちろん正解はひとつではありませんが

中でも特にやってはいけないことがあるのです。

それが「ニキビをいじる」という行為。

「なんだ知ってるよ！」と思うかもしれませんが

我慢できずに触ってしまう人のなんて多いこと！

もしかしたらあなたも無意識のうちに

ニキビを触ってしまっているかもしれません。

なぜニキビを触るとダメなの？

では、なぜニキビを手で触ることが

いけないのでしょうか？

それは、手には想像以上にばい菌が付いており

ニキビを触ることによってそのばい菌が肌につき

雑菌が繁殖しニキビがすぐに悪化してしまうからです。

特にスマホやパソコンをいじった後の手は

トイレの便座よりも汚いと言われています。

そんな雑菌だらけの手で肌をいじったら

ニキビが治らないどころか

すぐに悪化するのが容易に想像できますよね！

触らないようにするには？

ただ、「触ってはいけない」

と分かっていてもついつい触ってしまう…！

そんなあなたは以下の方法を試してみてください。

• 鏡を持ち歩かない
• 頬杖をつかない
• ニキビを触った回数を記録する

 ↑これは私が実際に実践していた方法です。

特に真ん中の「頬杖をつかない」は

誰でもすぐにできるので

こちらから始めてみるのがおすすめ。

頬杖をつくとどうしても手の位置が

肌の近くにくるのでそのまま

ニキビが気になって触ってしまいます。

一度触り始めたら止まりませんよね（笑）

私もニキビを触り出したら止まらず

そのままニキビをいくつも潰してしまう…

という経験があります。

「手を肌の近くに持っていくような行為を辞める」

だけでもかなりニキビを触っている時間を

減らすことができるでしょう。

触るのを辞めれば改善に近く！

いかがでしたか？

いくらバランスの取れた食事をしていたり

睡眠をしっかり取ったりしていても

ニキビをいじっていたらそんな努力も水の泡。

なるべく肌を触らずに

清潔な状態を保つことによって

ニキビの改善を一気に早めることができます。

やっかいなニキビとは早くさよならして

堂々とすっぴんでもいられるくらい

綺麗な肌を手にいれたくはないですか？

ニキビを触ってしまっていた…

というあなたはぜひ今日から辞めましょう！