意外と知らない！洗顔時の4つのNGって？

こんちには！nonomiです。

今回は、

洗顔でしてはいけない「5つのNG」

についてお話していこうと思います。

いきなりですが！

『正しい洗顔方法のポイントは？』

と聞かれてあなたは答えられますか？

なんとなくは分かるけど・・・

でも曖昧にしか分からない・・・

あなたも上記のような感じではないでしょうか？

正しい洗顔方法を知らないと

・現在のニキビをより悪化させてしまう

・ニキビの治りが本来よりも遅くなってしまう

・肌が傷つき荒れやすい肌になってしまう

など、様々な問題が発生してしまいます。

  

あなたはそんなことにならないように

今日から正しい洗顔方法、特に

「やってはいけない5つのNG」を覚えて実践してみてください。

きっとつやつや肌に一気に近づけますよ！

それでは5つのNGを順番に見ていきましょう。

①髪を洗う前に洗顔をしている

あなたは、お風呂で洗顔するとき

しっかり一番最後に洗顔をしていますか？

たまに、まずメイクを落として

そのまま顔を洗って

最後に髪洗って・・・

という方がいます。

しかし、これNGです！

なぜかと言うと「洗顔→髪を洗う」の順番だと

シャンプーの成分が肌についたままになってしまう

可能性があるからです。

そしてこのシャンプーの成分が

少しでも顔についている状態、

お肌にとって最悪な状態です！！

特に「あご周り」に洗い残しがついてしまうことが多く

これがニキビを悪化させてしまう原因にとなります。

自分では意外と気づかないものなので

ぜひしっかりと髪を洗った後に

洗顔をするように心がけましょう。

②顔にシャワーを当てている

3つめのNGは「顔にシャワーを当てる」です。

②の話とも少々被りますが、

お肌はとても繊細。

シャワーの強い刺激なんて与えてしまうと

せっかく規則正しく並んでいた

肌の成分たちが崩れてしまいます。

シャワーの刺激は私たちが想像しているより

お肌にとっては強い刺激なのです。

直接当てるのではなく、

シャワーのお湯を手ですくって

お肌に優しく当てるように洗いましょう。

手で洗うからといってもこすってはいけません。

あくまでも、優しく「当てる」ようにです！

③熱いお湯で洗っている

「熱湯で洗顔するのはダメ」というのは

あなたも既にご存知だと思います。

では、「なぜNGなのか」まで説明できますか？

理由もセットで覚えておくことで

忘れずに実践するようになるので

ぜひこの機会に覚えてしまいましょう！

実は、熱いお湯での洗顔は

肌の乾燥を促進させてしまうのです。

肌の表面には潤いを保ってくれている

成分があります。

熱いお湯をかけると

この大切な成分たちが流されてしまい、

結果として肌が乾燥しやすくなってしまうのです。

また、毛穴の目立つ原因にも

なってしまいますので、ぜひ気をつけましょう！

理想の温度は32度前後のぬるま湯です。

この温度でやさしく包み込むように

肌を洗ってあげることがとても大切。

ちょうどいいぬるま湯で洗うことで

お肌の潤いを奪いすぎることなく

汚れを落としてくれるのです。

ぜひ今日お風呂に入る際は

適切な温度で洗えているかチェックしてみてください！

④冷水で肌を引き締めている

 

あなたはお肌を洗った後、

最後に水洗いをしていませんか？

もししているなら、今日からやめましょう！

おそらく最後に水洗いをしている方は

「お肌が引き締まって毛穴が塞がっていいかも！」

と思ってやっているかもしれません。

ですが、これは間違った知識です。

先ほどまでお湯洗いをしていた肌に

いきなり水を当てると、

肌がストレスを感じてしまいます。

さらに、このストレスが原因で

肌に赤みが出てしまうこともあるのです。

ぬるま湯での洗顔が終わったら

そのまま清潔な柔らかいタオルを当ててあげましょう。

急激な温度変化を避けることで、

肌にかかるストレスを軽減し、

肌トラブルも起こりにくくなります。

最後に冷水をかけていた人は

ぜひ今日からストップしましょう！

いかがでしたか？

ひとつでも当てはまっていたあなた。

ずっとニキビが改善されないのは

もしかしたらそれが原因になっている可能性もありますよ！

「洗顔の仕方を間違えない」というのは

基本中の基本と言っていいでしょう。

この部分がクリアできていないと、

いくら高級商品に頼ったり皮膚科に通ったりしても

治すことができません。

そして。

読んだ後にちゃんと実行することが大事！

ニキビを治したくて記事を読む人は多いのですが、

読んだだけで満足してしまう人が意外と多いんです。

それではニキビが改善されないのは

当たり前ですよね。

ぜひみなさんもしっかり

コツコツと継続していってくださいね！

何事もそうですが、本当に実践あるのみです。

ぜひ今日から一緒に頑張りましょう！